В древние времена…

История сна начинается со времен до нашей эры, когда древние греки и египтяне были на шаг впереди в культурном развитии. Египтяне придавали мистическое значение сну. Они анализировали сновидения, искали в сновидениях пророчества богов. Такой же точки зрения придерживались и греки. У сна даже существовал свой бог - Морфей, крылатое божество, являющееся людям в снах, принимая образ любого человека.

Первую научную теорию сна предложил греческий философ Аристотель в 350 г. до н.э. Аристотель писал: "человек просыпается от сна, когда пищеварение завершено". Собственно, это не правда. Но Аристотель заслуживает почета за попытку найти научное объяснение . Остальная часть научного сообщества  игнорировала научный подход ко сну еще около 2000 лет…

Сны и сновидения, пожалуй, можно было отнести на то время к одной из самых загадочных и мало исследованных областей человеческой деятельности.

Циркадные ритмы

В 1729 французский астроном Жан Жак д’Ортуа де Мейрен сделал открытие -  циркадные ритмы! Де Мейрен экспериментально обнаружил у растений повторяющиеся в течении суток движения листьев, происходящие, даже если их поместить в темноту.  Это открытие позволило предположить о наличии циркадных ритмов и у человека. Оказывается, у человека так же существуют свои внутренние биологические часы, которые дают ему информацию о времени суток.

Зигмунд Фрейд «Толкование снов»

В 1900 г. известный психоаналитик Зигмунд Фрейд опубликовал свою скандальную книгу «Толкование сновидений». Зигмунд Фрейд считал, что наши умы полны скрытых воспоминаний и желаний. Он придавал снам большее значение, чем просто предсказание будущего. По теории Фрейда сновидения носили более глубокие психологические идеи. Зигмунд Фрейд утверждал, что существует психологическая необходимость сновидений – не меньшая, чем физиологическая (телесная) потребность во сне.

А что, если не спать?

В 1959 г. радио Ди Джей Питер Трипп из Нью-Йорка установил мировой рекорд по бодрствованию. Он  не спал 201 час, вещая из стеклянной будки на Тайм Сквер в течении 8 дней. Уже на четвертые сутки у Питера Триппа начались галлюцинации. По заключении эксперимента Трипп проспал почти сутки, а потом полгода выходил из депрессии. Его друзья и семья говорили, что он уже не был таким, как прежде.

Позднее М. М. Манасеина изучала необходить сна для организма на щенках. Изучая результаты, она пришла к выводу, что сон важнее пищи.

Сон и технологии

Современные представления о природе сна сформировались во второй половине ХХ века,  после того, как произошли некоторые важные достижения в области технологий. Ученые по всей Европе начали документировать физиологию сна, используя методы регистрации биоэлектрической активности головного мозга. Сон буквально "разложили по полочкам", пытаясь раскрыть все тайны. В настоящее время существуют будильники сонных фаз, позволяющие увидеть и изучить свой график сна, его фазы и циклы.

Наука рассказала нам, как, зачем и почему мы спим. А  как ответить на вопрос "Что значат наши сны" - решать каждому: вооружившись сонником (хранилищем векового опыта предков) или книжкой по психологии (научными трудами специалистов), или и тем, и другим одновременно...